Yoga della risata

Perché una sessione di Yoga della Risata

L’Hasya Yoga combina esercizi di risata con respirazioni Yoga (Pranayama), che portano maggiore ossigenazione al corpo e al cervello, facendoci sentire più energici e in salute. Con questo metodo ognuno può ridere senza far uso dell’umorismo, di barzellette o di gag comiche. La risata è usata come forma di esercizio. Ciò si basa sul dato scientifico che il corpo non capisce la differenza fra una risata finta e una reale.

Cosa faremo:          

Durante le sessioni verranno mostrate e insegnate:

  •  tecniche  sviluppate  dal  Dr.Kataria  per  stimolare  la risata;
  • tecniche  di  stretching,  respirazione  e  rilassamento proprie dello Yoga;
  • tecniche  di  risata  per  rimuovere  le  inibizioni  ed acquisire più stima in sé stessi;

Cosa portare: vestiti comodi, calzette antiscivolo, tappetino fitness, copertina e soprattutto tanta voglia di ridere!

Sede: il nuovo spazio dell’ ENI Polo Sociale, in via Unica per Bolgiano 2, Edificio Polifunzionale;

Quando: 30 NOVEMBRE – 14 DICEMBRE – 21 DICEMBRE dalle ore 18:30 alle 19:30

Target: maggiorenni

Docente: Daniela Marino, arteterapeuta con Certificato internazionale di Laughter Yoga Leader (conduttore di yoga della risata) riconosciuto dalla Dr. Kataria School Of Laughter Yoga© e socia di RS Produzioni, associazione culturale attiva da diversi anni nel  settore artistico ed educativo.

Quota di partecipazione per i soci:

un incontro singolo € 10,00 il pacchetto di 3 incontri a € 25,00

(minimo 4 persone)

 Per informazioni e prenotazioni contattare:

  • Daniela Marino, 347-7724713
  • la segreteria dell’Eni Polo Sociale:
  • tel. 0252047108
  •  e-mail: polosociale@eni.com

Loc.344_17 Yoga della risata

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