YOGA della RISATA
Martedì 11 novembre 2025
h18:30-19:30
Lo Yoga della Risata è una ventata di energia positiva per il corpo e per la mente!
Lo Yoga della Risata è un metodo unico che unisce il ridere senza motivo alla respirazione yogica. Creato dal dottor Madan Kataria, medico indiano, si basa su un principio semplice: il corpo non distingue tra una risata simulata e una risata spontanea — i benefici sono gli stessi!
In pochi minuti, la risata diventa naturale, contagiosa e liberatoria. Una vera e propria ginnastica della felicità, accessibile a tutti, senza alcun prerequisito né abbigliamento particolare.
Lo Yoga della Risata è adatto a chiunque desideri coltivare la gioia, alleggerire la mente e rafforzare il proprio benessere.
Non serve alcuna esperienza di yoga — basta la voglia di ridere!
I benefici dello Yoga della Risata:
- Libera le tensioni fisiche e mentali
- Stimola il sistema immunitario e la vitalità
- Favorisce la fiducia in sé e l’ottimismo
- Rafforza i legami sociali e la coesione di gruppo
- Riduce lo stress e favorisce il rilascio emotivo
DOVE?
Presso lo spazio di Eni Polo Sociale in via Unica di Bolgiano 2, al primo piano, a San Donato Milanese
DOCENTE
Stéphanie Sudan, formata presso l’Istituto Francese dello Yoga della Risata
ISCRIZIONI:
la seduta costa 7€ per i soci Eni Polo Sociale (17€ per i non soci) ed è possibile iscriversi contattando la segreteria di Eni Polo Sociale Polo Sociale:
Email polosociale@eni.com
